Влияние музыки на человека. 4 интересных факта

Ещё в 6-ом веке до нашей эры доказано, что комбинация звуков может менять состояние организма. А современные учёные утверждают, что громкость, ритм, частота и тональная палитра оказывают психологическое воздействие! Так ли это? Давай узнаем…

Музыка, лаская слуховые рецепторы, изменяет кровообращение, дыхание и эмоциональное состояние. Одну и ту же мелодию люди воспринимают по разному: оценка зависит от настроения и личных особенностей!

№1 Польза музыки для взрослых

Музыка помогает справиться с хандрой в трудных жизненных ситуациях. Она помогает принять верное решение и создать нужное настроение.

Попробуй начать утро с ритмичной и позитивной музыки, а она зарядит тебя энергией и радостью на целый день! А плавные и умиротворённые темпы (например, вальсы) снимают возбуждение, расслабляют, упорядочивают мысли и отвлекают от забот…

Музыка, располагающая к расслаблению (например, индийские мантры), действует как снотворное.

№2 Влияние музыки на детей

Конечно же, детям полезна классическая музыка. Слушая её, ребёнок становится более стрессоустойчивым и интеллектуально развитым, обладает улучшенной восприимчивостью к наукам, стремится к самосовершенствованию и победе!

Врачи советуют начинать прослушивание классики ещё во время формирования плода в утробе матери и продолжать воспроизводить полюбившиеся композиции и после рождения.

А ещё классическая музыка развивает у ребёнка вкус, укрепляет здоровье и помогает противостоять стрессам. Обрати внимание на музыку Штрауса, Моцарта, Шопена и Вивальди.

№3 Польза музыки для мозга и сердца

Прослушивание музыки тренирует мозг и стабилизирует обменные процессы в нём.

Замечено, что у пожилых любителей музыки хорошо развита память и здоровое восприятие мира, а это важно в столь преклонном возрасте.

Любимая музыка помогает в:

  • выработке мозгом эндорфинов, укрепляющих кровеносные сосуды;
  • восстанавливает сердечный ритм;
  • выравнивает давление;
  • облегчает боль.

№4 Влияние музыки на организм человека

Для улучшения общего самочувствия идеальна классическая музыка. Также она влияет на эмоциональное состояние. Например, Моцарт несёт максимальный заряд положительной энергии. Его музыка избавляет от головных болей, а мажорные композиции активизируют работу мозга!

Прослушивание музыки Моцарта особенно рекомендуют онкологическим больным.

Композиции Медельсона благотворно сказываются на сердечно-сосудистой системе и нормализуют артериальное давление.

Музыка Штрауса дарит покой людям, склонным к нервным срывам и избавляет от мигрени.

Произведения Бетховена снимают нервное напряжение и облегчают депрессивное состояние.

Бах развивает память, концентрацию внимания и логику.

Композиции Чайковского способствуют здоровому сну и снимают раздражение.

Блюз, регги, народные мотивы и специальная музыка также положительно влияют на организм человека.

В 2003 году Министерство Здравоохранения признал музыкотерапию официальным методом лечения.

Активное или пассивное слушание музыки?

Для улучшения состояния с помощью музыки применяются разные методы. Самый популярный — пассивное слушание. Ты включаешь нужную мелодию, закрываешь глаза, расслабляешься и начинаешь ощущать на себе воздействие мелодии…

Другой способ — активное прослушивание. Для этого не обязательно быть музыкантом. Инструментами могут стать ложки или постукивание пальцами по столу. Мотание головой в такт тоже считается!

Иногда музыкальная терапия совмещается, например, с рисованием или танцем. Таким образом происходит не только прослушивание музыки, но и совершение каких-либо действий. А какой метод выберешь ты?

Хочешь научиться контролировать свои эмоции? Ответь найдёшь здесь!

А хочешь узнать, какие 6 способов могут тебе стать ещё счастливее? Узнай тут!